Ngủ ít dễ mắc bệnh tim

Một công trình nghiên cứu chứng minh những người đàn ông càng ít ngủ càng dễ mắc các bệnh về tim mạch.

Ngủ ít nguy cơ bệnh tim sẽ cao. Ảnh minh họa.

Tại cuộc Hội nghị hàng năm của Hội tim mạch Mỹ, nhóm nghiên cứu của bác sĩ Magan R. Sands, trường Đại học Brown, bang Rhodes Islands đã theo dõi thời gian ngủ của hơn 600 người cả nam lẫn nữ ở lứa tuổi từ 35 đến 55 trên toàn nước Mỹ và dùng siêu âm xác định độ dày thành động mạch cảnh nơi cổ của những người này.

Độ dày của nội mạc mạch (intima-media thichness, viết tắt là IMT) vốn được coi là dấu chuẩn (marker) quan trọng của các bệnh về tim mạch.

Tính trung bình IMT của đàn ông là 0,74mm, đàn bà là 0,68mm và chỉ số này chịu tác động của thời gian ngủ. Ở đàn ông, những ai hàng ngày ngủ nhiều hơn 1 giờ thì IMT ít hơn giá trị trung bình 0,021mm trong khi ở đàn bà chỉ ít hơn có 0,002mm.

Như vậy, những người càng ít ngủ, IMT càng cao, chứng tỏ chiều dài của giấc ngủ tỉ lệ thuận với nguy cơ mắc căn bệnh rất phổ biến trong xã hội hiện nay là bệnh tim mạch. Tuy nhiên điều đó chỉ đúng đối với nam giới mà ảnh hưởng không đáng kể đối với nữ giới.
Công trình không đề cập đến nguyên nhân – kết quả và chỉ là một nhận xét rút ra từ các số liệu thống kê.

T.H. (Theo HealthDay)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *